Большинство собственников объясняют своё состояние одинаково:
- Много задач
- Мало времени
- Некогда отдохнуть
Логично. Бизнес требует вовлечённости. Это не офисная работа с 9 до 18.
Но вот странность.
Есть периоды, когда задач объективно больше — запуск нового направления, сезонный пик, кризис. И ты справляешься. Устаёшь, но не выгораешь. Потому что понимаешь, что делаешь и зачем.
А есть периоды, когда вроде бы всё штатно. Никаких авралов. Но именно тогда накатывает ощущение бессмысленности. Как будто бежишь на месте. Много движений — ноль прогресса.
Это первый признак того, что дело не в нагрузке.
Усталость и выгорание — разные вещи.Усталость проходит после отдыха. Взял выходной, выспался, переключился — и снова в строю.
Выгорание не уходит после выходных. Оно тянется фоном. Даже в отпуске. Даже когда внешне «всё нормально». Ты физически отдыхаешь, а внутри — то же напряжение.
Если отпуск не помогает восстановиться — проблема не в отдыхе. Проблема глубже.